| Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
|
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm)
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energia
825 kj
197 kcal
Carboidratos
0,74g
Açúcar
0,17g
Proteínas
34g
Gorduras
5,71g
Gordura Saturada
1,063g
Gordura Monoinsaturada
2,29g
Gordura Poliinsaturada
1,739g
Colesterol
102mg
Fibras
0,2g
Sódio
619mg
Potássio
571mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Gorduras (27%)
Proteínas (71%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
 Fotos
|
|
Resumo Nutricional:
|
Cals
197
|
|
Gord
5,71g
|
|
Carbs
0,74g
|
|
Prot
34g
|
|
Existem 197 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 filé).
|
| Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot. |
Quantidades comuns:
| Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
14 |
|
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
19 |
|
1 polegada cúbica, sem espinhas |
22 |
|
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
24 |
|
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
29 |
|
1 oz, sem espinhas |
36 |
|
1 porção (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
|
1 xícara, em lascas |
174 |
|
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
|
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
314 |
|
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
522 |
|
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
732 |
Tipos de Peixe relacionados:
Ver também:
|
|
|
Pesquisa de Alimentos
|
|
|
|
Alimentos Consumidos Recentemente:
|
Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
