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Salmão no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
715 kj
171 kcal
Carboidratos
0,49g
Açúcar
0,11g
Proteínas
23,97g
Gorduras
7,56g
Gordura Saturada
1,312g
Gordura Monoinsaturada
2,736g
Gordura Poliinsaturada
2,627g
Colesterol
62mg
Fibras
0g
Sódio
467mg
Potássio
395mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(171 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
171
Gord
7,56g
Carbs
0,49g
Prot
23,97g
Existem 171 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 41% gord, 1% carbs, 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 19
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 26
1 polegada cúbica, sem espinhas 29
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 32
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 39
1 oz, sem espinhas 48
1 porção (85 g) 145
100 g 171
1 xícara, em lascas 233
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filé médio 472

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