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Peixe Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 filé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
por porção
Energia
516 kj
123 kcal
Carboidratos
0,31g
Açúcar
0,09g
Proteínas
25,53g
Gorduras
1,33g
Gordura Saturada
0,289g
Gordura Monoinsaturada
0,235g
Gordura Poliinsaturada
0,543g
Colesterol
85mg
Fibras
0g
Sódio
392mg
Potássio
397mg
Última Atualização: 10 mai 20 07:40
6%
da IDR*
(123 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Gorduras (10%)
 
Proteínas (89%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
123
Gord
1,33g
Carbs
0,31g
Prot
25,53g
Existem 123 calorias em Peixe Grelhado (1 filé).
Repartição das Calorias: 10% gord, 1% carbs, 89% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 12
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 16
1 polegada cúbica, sem espinhas 19
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 21
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 25
1 oz, sem espinhas 31
1 porção (85 g) 93
100 g 109
1 filé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 xícara, em lascas 148

Tipos de Peixe relacionados:

Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
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Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado)
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