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1 xícara, em lascas

Hadoque no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, em lascas
por porção
Energia
728 kj
174 kcal
Carboidratos
0,65g
Açúcar
0,15g
Proteínas
30,03g
Gorduras
5,05g
Gordura Saturada
0,938g
Gordura Monoinsaturada
2,022g
Gordura Poliinsaturada
1,535g
Colesterol
90mg
Fibras
0,1g
Sódio
547mg
Potássio
505mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(174 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
174
Gord
5,05g
Carbs
0,65g
Prot
30,03g
Existem 174 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 xícara, em lascas).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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