Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 porção (85 g)

Hadoque no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
455 kj
109 kcal
Carboidratos
0,41g
Açúcar
0,09g
Proteínas
18,77g
Gorduras
3,15g
Gordura Saturada
0,586g
Gordura Monoinsaturada
1,264g
Gordura Poliinsaturada
0,96g
Colesterol
56mg
Fibras
0,1g
Sódio
342mg
Potássio
315mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(109 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Gord
3,15g
Carbs
0,41g
Prot
18,77g
Existem 109 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 porção).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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