Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
536 kj
128 kcal
Carboidratos
0,48g
Açúcar
0,11g
Proteínas
22,08g
Gorduras
3,71g
Gordura Saturada
0,69g
Gordura Monoinsaturada
1,487g
Gordura Poliinsaturada
1,129g
Colesterol
66mg
Fibras
0,1g
Sódio
402mg
Potássio
371mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(128 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
128
Gord
3,71g
Carbs
0,48g
Prot
22,08g
Existem 128 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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