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1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas)

Hadoque no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas)
por porção
Energia
2185 kj
522 kcal
Carboidratos
1,96g
Açúcar
0,45g
Proteínas
90,09g
Gorduras
15,14g
Gordura Saturada
2,815g
Gordura Monoinsaturada
6,067g
Gordura Poliinsaturada
4,606g
Colesterol
269mg
Fibras
0,4g
Sódio
1640mg
Potássio
1514mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
26%
da IDR*
(522 cal)
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
522
Gord
15,14g
Carbs
1,96g
Prot
90,09g
Existem 522 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 médio).
Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 109
100 g 128
1 xícara, em lascas 174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) 197
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) 314
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) 522
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) 732

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