Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas)
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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas)
Energia
2185 kj
522 kcal
Carboidratos
1,96g
Açúcar
0,45g
Proteínas
90,09g
Gorduras
15,14g
Gordura Saturada
2,815g
Gordura Monoinsaturada
6,067g
Gordura Poliinsaturada
4,606g
Colesterol
269mg
Fibras
0,4g
Sódio
1640mg
Potássio
1514mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (2%)
Gorduras (27%)
Proteínas (71%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
522
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Gord
15,14g
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Carbs
1,96g
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Prot
90,09g
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Existem 522 calorias em Hadoque no Forno ou Grelhado (1 médio).
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Repartição das Calorias: 27% gord, 2% carbs, 71% prot. |
Quantidades comuns:
Quantidade |
Calorias |
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
14 |
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
19 |
1 polegada cúbica, sem espinhas |
22 |
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) |
24 |
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) |
29 |
1 oz, sem espinhas |
36 |
1 porção (85 g) |
109 |
100 g |
128 |
1 xícara, em lascas |
174 |
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
314 |
1 médio (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
522 |
1 grande (produto após cozinhado, espinhas removidas) |
732 |
Tipos de Peixe relacionados:
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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