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Waffle
Um café da manhã sem açúcar ou lanche com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 228kcal | Gord: 17,97g | Carbs: 2,38g | Prot: 13,29g
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Frutas e sementes misturadas
Um café da manhã ou lanche satisfatório para aumentar sua energia.
por porção - Calorias: 689kcal | Gord: 34,69g | Carbs: 87,03g | Prot: 23,24g
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Pão de Proteína
Pão de baixa caloria, sem glúten fácil de fazer.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 3,37g | Carbs: 1,64g | Prot: 2,41g
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Smoothie de Ameixa
Bebida refrescante para animar o seu dia.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 7,98g | Carbs: 34,49g | Prot: 8,05g
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Panqueca Keto
Delicioso café da manhã em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 269kcal | Gord: 20,19g | Carbs: 7,80g | Prot: 13,48g
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Salada Mista
Receita de salada nutritiva e sem colesterol.
por porção - Calorias: 303kcal | Gord: 24,90g | Carbs: 19,84g | Prot: 5,82g
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Bolinhos de Iogurte
Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 404kcal | Gord: 19,00g | Carbs: 49,63g | Prot: 7,31g
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Pizza sem Assar
Fácil de fazer receita em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 210kcal | Gord: 13,37g | Carbs: 6,58g | Prot: 15,59g
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Bolo de Cenoura
Sobremesa sem glúten sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 279kcal | Gord: 21,19g | Carbs: 17,81g | Prot: 7,53g
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Pão de Frango
Delicioso lanche low carb.
por porção - Calorias: 11kcal | Gord: 0,46g | Carbs: 0,09g | Prot: 1,58g
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Nuggets de Frango
Prato saudável, com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 1,76g | Carbs: 1,85g | Prot: 5,81g
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Aveia com Morangos
Pequeno-almoço ou lanche saudável.
por porção - Calorias: 254kcal | Gord: 4,53g | Carbs: 29,58g | Prot: 24,04g
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Frigideira de Pão
Pão com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 9,56g | Carbs: 3,09g | Prot: 6,23g
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Copos de Ovo e Espinafre
O café da manhã perfeito para pegar e levar.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 9,12g | Carbs: 3,67g | Prot: 5,38g
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Omelete de Carne
Prato nutritivo e satisfatório para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 547kcal | Gord: 28,89g | Carbs: 22,22g | Prot: 47,23g
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Torta de Atum
Prato delicioso e fácil de cozinhar.
por porção - Calorias: 396kcal | Gord: 32,53g | Carbs: 9,34g | Prot: 20,46g
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Pão de Tapioca com Parmesão
Fácil de fazer, pão sem açúcar.
por porção - Calorias: 87kcal | Gord: 3,77g | Carbs: 7,64g | Prot: 5,26g
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Panqueca de Banana
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 172kcal | Gord: 6,35g | Carbs: 21,27g | Prot: 8,89g
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Muffin de Cenoura e Banana
Confecção macia e úmida.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 15,96g | Prot: 2,76g
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Patê de Sardinha
Fácil de fazer barrar para o pão.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,90g | Carbs: 4,08g | Prot: 7,84g
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