Resultado: 7 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Café da Manhã
Lanches
Aperitivos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Prato saudável, com 3 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Moa o frango em um processador de alimentos.
- Adicione o ovo e os temperos de sua escolha.
- Forme pepitas. Cubra cada pepita com farinha de aveia. Coloque em uma bandeja forrada de pergaminho.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos, virando na metade.
- Sirva com ketchup ou outro molho desejado.
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Delicioso, úmido e macio.
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Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.
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Simples e saboroso.
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Doce, macio e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 48 calorias em 1 porção de Nuggets de Frango.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 16% carbs, 50% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
201 kj
48 kcal
Carboidratos
1,85g
Açúcar
0,05g
Proteínas
5,81g
Gorduras
1,76g
Gordura Saturada
0,385g
Gordura Trans
0,01g
Gordura Monoinsaturada
0,483g
Gordura Poliinsaturada
0,223g
Colesterol
41mg
Fibras
0,6g
Sódio
22mg
Potássio
55mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Gorduras (34%)
Proteínas (50%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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