Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Um café da manhã sem açúcar ou lanche com 3 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Bata os ovos.
- Misture tudo.
- Coloque a mistura na máquina de waffles e cozinhe até dourar.
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Saudável, úmido e moderadamente doce.
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Doce, macio e delicioso.
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Resumo Nutricional:
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Existem 228 calorias em 1 porção de Waffle.
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Repartição das Calorias: 72% gord, 4% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
954 kj
228 kcal
Carboidratos
2,38g
Açúcar
0,38g
Proteínas
13,29g
Gorduras
17,97g
Gordura Saturada
9,55g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
0g
Sódio
495mg
Potássio
67mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Gorduras (72%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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