Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Prato nutritivo e satisfatório para qualquer hora do dia.
Ingredientes
Instruções
- Aqueça uma frigideira antiaderente e refogue a cebola picada e o tomate.
- Adicione a carne e cozinhe até dourar.
- Adicione os ovos batidos e a tapioca. Tempere conforme desejado.
- Adicione o queijo e deixe derreter.
- Decore com coentro.
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Fácil, saboroso e sem glúten.
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Sobremesa rápida, fácil e deliciosa.
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Resumo Nutricional:
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Existem 547 calorias em 1 porção de Omelete de Carne.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 17% carbs, 35% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2289 kj
547 kcal
Carboidratos
22,22g
Açúcar
4,66g
Proteínas
47,23g
Gorduras
28,89g
Gordura Saturada
11,366g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
10,85g
Gordura Poliinsaturada
2,645g
Colesterol
702mg
Fibras
1,9g
Sódio
468mg
Potássio
598mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Gorduras (48%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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