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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: roalves7072

Aveia com Morangos

Pequeno-almoço ou lanche saudável.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture aveia com leite e proteína de soro de leite.
  2. Cozinhe em fogo baixo até engrossar.
  3. Sirva com morangos picados.
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Resumo Nutricional:

Existem 254 calorias em 1 porção de Aveia com Morangos.
Repartição das Calorias: 16% gord, 46% carbs, 38% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1063 kj
254 kcal
Carboidratos
29,58g
Açúcar
6,95g
Proteínas
24,04g
Gorduras
4,53g
Gordura Saturada
0,599g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,1g
Gordura Poliinsaturada
0,257g
Colesterol
0mg
Fibras
4g
Sódio
290mg
Potássio
14mg
13%
da IDR*
(254 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (16%)
 
Proteínas (38%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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