Receitas de Panqueca de Aveia e Banana

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	Geladinho de Leite Condensado por membro: Erica Borges Bastante popular e fácil de fazer. por porção - Calorias: 143kcal \| Gord: 5,04g \| Carbs: 19,39g \| Prot: 4,73g
	Bolo Integral de Banana por membro: Marcelo Cavaco Delícia para sua manhã ou lanche da tarde com uma boa xícara de café. por porção - Calorias: 467kcal \| Gord: 25,50g \| Carbs: 55,09g \| Prot: 8,21g
	Barra de Proteína Caseira por membro: Buzinha Deliciosa barra de proteína caseira. por porção - Calorias: 53kcal \| Gord: 4,10g \| Carbs: 8,06g \| Prot: 4,34g
	Torta de Carne Moida por membro: kelzinha_83 Tortinha de fibra com recheio de carne moida. por porção - Calorias: 245kcal \| Gord: 10,10g \| Carbs: 8,86g \| Prot: 28,19g
	Cookies de Aveia por membro: Vanilua Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo, por porção - Calorias: 128kcal \| Gord: 2,60g \| Carbs: 21,25g \| Prot: 5,44g
	Sopa Detox de Abobrinha por membro: Fernanda Ielpo Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas. por porção - Calorias: 109kcal \| Gord: 4,23g \| Carbs: 16,40g \| Prot: 5,03g
	Massa de Panqueca por membro: giugiagarguo Muito leve e saborosa. por porção - Calorias: 233kcal \| Gord: 11,56g \| Carbs: 13,90g \| Prot: 16,93g
	Mousse de Gelatina por membro: giugiagarguo Uma receita facil, para uma sobremesa deliciosa. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 36,00g \| Prot: 28,00g
	Brigadeiro de Chuchu por membro: giugiagarguo Essa receita vai te surpreender. por porção - Calorias: 412kcal \| Gord: 7,80g \| Carbs: 67,53g \| Prot: 26,62g
	Pão de Queijo por membro: giugiagarguo Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,72g \| Carbs: 8,25g \| Prot: 6,04g
	Shake de Linhaça por membro: ydnes Emagrecedor. Saciedade por mais tempo. por porção - Calorias: 176kcal \| Gord: 4,68g \| Carbs: 25,84g \| Prot: 9,18g
	Bolo de Banana Integral por membro: ana.costa Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar. por porção - Calorias: 224kcal \| Gord: 2,65g \| Carbs: 48,03g \| Prot: 4,66g
	Barra de Cereal Caseira por membro: ydnes Fonte de fibras e sem conservantes. por porção - Calorias: 321kcal \| Gord: 16,98g \| Carbs: 34,49g \| Prot: 11,36g
	Souflê de Beterraba por membro: ydnes Cor perfeita e muita vitamina. por porção - Calorias: 87kcal \| Gord: 5,08g \| Carbs: 5,25g \| Prot: 5,47g
	Torta de Pão de Forma por membro: julianamldc Super facil de fazer, um prato pratico e completo. por porção - Calorias: 638kcal \| Gord: 25,11g \| Carbs: 70,15g \| Prot: 34,50g
	Panqueca de Aveia por membro: ydnes Super proteica. por porção - Calorias: 88kcal \| Gord: 4,61g \| Carbs: 4,05g \| Prot: 7,21g
	Molho de Ovo por membro: PatiRSLM Ovos cozidos com molho de tomate. por porção - Calorias: 202kcal \| Gord: 13,59g \| Carbs: 5,91g \| Prot: 13,24g
	Pão de Leite e Aveia por membro: VANESSA GUMIERO Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir. por porção - Calorias: 65kcal \| Gord: 2,81g \| Carbs: 6,80g \| Prot: 2,93g
	Risoto de Abobrinha por membro: luciampo Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes. por porção - Calorias: 187kcal \| Gord: 3,39g \| Carbs: 30,53g \| Prot: 4,73g
	Bolo de Maçã Crocante por membro: pandaownt Bolo de maçã crocante otimo para cafe da manha e lanche. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 1,58g \| Carbs: 19,02g \| Prot: 1,87g

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