VANESSA GUMIERO

Entrou para o outubro 2013

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Histórico de Peso

Peso Inicial

88 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

82 kg
Desempenho: Perdendo 5,3 kg por Semana

Peso Alvo

70 kg

Ainda faltam: 12 kg

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Histórico de Peso de VANESSA GUMIERO

	le60
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

	Oliveira 31
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

	Tania2Jeque
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

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Calorias: 65kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 6,80g | Prot: 2,93g

Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir.

	Salada Verde Mista
	Mussarela
	Tapioca
	Andar de Barco ou Canoagem
	Alongar (Yoga)
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)