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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
40 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Fernanda Ielpo

Sopa Detox de Abobrinha

Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.

Ingredientes

Instruções

  1. Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente.
  2. Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão.
  3. Bata no liquidificador os legumes com um pouco da água do cozimento, a couve e azeite.
  4. Junte o creme ao refogado, adicione sal e, se quiser pimenta rosa. Cozinhe por 5 minutos.
189 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Amei!!! Deliciosa
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10 abr 16 por membro: Melk31
Experimentei e Gostei
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30 out 14 por membro: Maci-22
JA EXPERIMENTEI ESSA SOPA, MUITO NUTRITIVA, EU PARTICULARMENTE ACRESCENTO UMA PORÇAO DE AGRIAO, FICA OTIMO..
user vote
02 out 13 por membro: MARLOS WASHINGTON

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 109 calorias em 1 porção de Sopa Detox de Abobrinha.
Repartição das Calorias: 31% gord, 53% carbs, 16% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
455 kj
109 kcal
Carboidratos
16,4g
Açúcar
4,02g
Proteínas
5,02g
Gorduras
4,22g
Gordura Saturada
0,625g
Gordura Monoinsaturada
2,543g
Gordura Poliinsaturada
0,724g
Colesterol
0mg
Fibras
6g
Sódio
438mg
Potássio
517mg
5%
da IDR*
(109 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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