Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 55 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Delícia para sua manhã ou lanche da tarde com uma boa xícara de café.
Ingredientes
Instruções
- Bata todos os ingredientes no liquidificador com 1 banana só.
- Cortar as outras bananas em rodela, colocar por cima da massa e salpicar o açúcar mascavo e se preferir canela.
- Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.
- Pode também acrescentar uvas passas e nozes ou castanhas picadas, fica a seu critério.
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Resumo Nutricional:
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Existem 467 calorias em 1 porção de Bolo Integral de Banana.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 46% carbs, 7% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1955 kj
467 kcal
Carboidratos
55,09g
Açúcar
28,66g
Proteínas
8,21g
Gorduras
25,5g
Gordura Saturada
3,724g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
8,589g
Gordura Poliinsaturada
11,545g
Colesterol
84mg
Fibras
4,9g
Sódio
81mg
Potássio
452mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (48%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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