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Resultado:
29 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Buzinha

Barra de Proteína Caseira

Deliciosa barra de proteína caseira.

Ingredientes

Instruções

  1. Para fazer, mistura tudo com uma colhe até ficar de cor uniforme.
  2. Coloque em uma travessa e em seguida coloque num forno pré-aquecido cerca de 30 minutos.
  3. Após estes 30 minutos, divida a massa em vários pedaços e coloque na geladeira para solidificar.
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Revisões 
Isto está mais para uma barra de carboidrato (37%) do que barra de proteina (20%).
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16 set 13 por membro: frateold

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 53 calorias em 1 porção de Barra de Proteína Caseira.
Repartição das Calorias: 43% gord, 37% carbs, 20% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
222 kj
53 kcal
Carboidratos
8,06g
Açúcar
0,28g
Proteínas
4,34g
Gorduras
4,1g
Gordura Saturada
0,449g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,232g
Gordura Poliinsaturada
0,27g
Colesterol
3mg
Fibras
1,7g
Sódio
20mg
Potássio
65mg
3%
da IDR*
(53 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Gorduras (43%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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