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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: fabianacavalcante

Tortinha de Frango

Fácil, saboroso e sem glúten.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata bem os ovos e adicione a goma de tapioca e o requeijão.
  2. Acrescente o frango, os tomates e o milho. Em seguida adicione o queijo ralado e o sal.
  3. Por último adicione o fermento químico em pó.
  4. Coloque em formas de silicone e leve ao forno ou airfryer a 200°C por aproximadamente 15 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 72 calorias em 1 porção de Tortinha de Frango.
Repartição das Calorias: 37% gord, 26% carbs, 37% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
300 kj
72 kcal
Carboidratos
4,62g
Açúcar
0,56g
Proteínas
6,72g
Gorduras
2,98g
Gordura Saturada
1,03g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,88g
Gordura Poliinsaturada
0,351g
Colesterol
82mg
Fibras
0,5g
Sódio
213mg
Potássio
82mg
4%
da IDR*
(72 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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