Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por porção
Energia
23 kj
5 kcal
Carboidratos
0,7g
Açúcar
0,13g
Proteínas
0,23g
Gorduras
0,27g
Gordura Saturada
0,051g
Gordura Monoinsaturada
0,112g
Gordura Poliinsaturada
0,084g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
29mg
Potássio
28mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(5 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
5
Gord
0,27g
Carbs
0,7g
Prot
0,23g
Existem 5 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 39% gord, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 porção (80 g) 43
100 g 54
1 xícara, ramos 55
1 xícara, frescos, talos cortados 87
1 xícara 87

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis
Brócolis Chineses (Cozido)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Brócolis

Tipos de Vegetais relacionados:

Cogumelos
Cenouras
Alface
Cebolas
Tomates Vermelhos
Espinafre
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
Hortifruti Brócolis
Vida Leve Brócolis
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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