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Cenouras

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
172 kj
41 kcal
Carboidratos
9,58g
Açúcar
4,54g
Proteínas
0,93g
Gorduras
0,24g
Gordura Saturada
0,037g
Gordura Monoinsaturada
0,014g
Gordura Poliinsaturada
0,117g
Colesterol
0mg
Fibras
2,8g
Sódio
69mg
Potássio
320mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(41 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
41
Gord
0,24g
Carbs
9,58g
Prot
0,93g
Existem 41 calorias em Cenouras (100 g).
Repartição das Calorias: 5% gord, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira, fina 1
1 fatia 1
1 tira, média 2
1 tira, grande (7,5 cm de comprimento) 3
1 oz 12
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 xícara, raladas 45
1 xícara, tiras ou fatias 50
1 xícara, cortadas 52
1 lb 186

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