Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
364 kj
87 kcal
Carboidratos
11,24g
Açúcar
2,16g
Proteínas
3,7g
Gorduras
4,33g
Gordura Saturada
0,815g
Gordura Monoinsaturada
1,804g
Gordura Poliinsaturada
1,345g
Colesterol
0mg
Fibras
5,2g
Sódio
465mg
Potássio
456mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(87 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
87
Gord
4,33g
Carbs
11,24g
Prot
3,7g
Existem 87 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 39% gord, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 porção (80 g) 43
100 g 54
1 xícara, ramos 55
1 xícara, frescos, talos cortados 87
1 xícara 87

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis
Brócolis Raab
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Tomates Vermelhos
Cenouras
Cebolas
Cogumelos
Alface
Espinafre
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
Hortifruti Brócolis
Vida Leve Brócolis
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Alimentos Consumidos Recentemente:

Viver Brócolis Congelado
Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará
Liv Up Carne Moída, Arroz de Brócolis e Abóbora Assada com Ervas
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Nacho Loco Mac And Brócolis
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