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Cogumelos

Fatos Nutricionais
Quantidade: 1 xícara, pedaços ou fatias
 
por porção
Kilojoules 62,76 kj
Calorias 15 kcal
Carboidratos 2,3 g
  Açúcar 1,16 g
Proteínas 2,16 g
Gorduras 0,24 g
  Gordura Saturada 0,035 g
  Gordura Monoinsaturada 0 g
  Gordura Poliinsaturada 0,112 g
Colesterol 0 mg
Fibras 0,7 g
Sódio 4 mg
Potássio 223 mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(15 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
15
Gord
0,24g
Carbs
2,3g
Prot
2,16g
Existem 15 calorias em Cogumelos (1 xícara, pedaços ou fatias).
Repartição das Calorias: 11% gord, 46% carbs, 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 oz 6
1/2 xícara, pedaços 8
1 xícara, pedaços ou fatias 15
1 xícara, inteiros 21
100 g 22
1 lb 100

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