Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
226 kj
54 kcal
Carboidratos
6,98g
Açúcar
1,34g
Proteínas
2,3g
Gorduras
2,69g
Gordura Saturada
0,506g
Gordura Monoinsaturada
1,12g
Gordura Poliinsaturada
0,836g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
289mg
Potássio
283mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(54 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
54
Gord
2,69g
Carbs
6,98g
Prot
2,3g
Existem 54 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (100 g).
Repartição das Calorias: 39% gord, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 porção (80 g) 43
100 g 54
1 xícara, ramos 55
1 xícara, frescos, talos cortados 87
1 xícara 87

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Chineses (Cozido)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cogumelos
Alface
Cenouras
Tomates Vermelhos
Espinafre
Cebolas
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
Hortifruti Brócolis
Vida Leve Brócolis
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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