Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, ramos
por porção
Energia
142 kj
34 kcal
Carboidratos
6,93g
Açúcar
1,34g
Proteínas
2,3g
Gorduras
0,4g
Gordura Saturada
0,077g
Gordura Monoinsaturada
0,039g
Gordura Poliinsaturada
0,164g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
270mg
Potássio
282mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Gord
0,4g
Carbs
6,93g
Prot
2,3g
Existem 34 calorias em Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 xícara, ramos).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 oz 10
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (92 g) 32
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara 64

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Raab
Brócolis
  Visualizar Mais Info Nutricional de Brócolis

Tipos de Vegetais relacionados:

Cebolas
Espinafre
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Alface
Cenouras
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Azeite de Oliva
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Liv Up Muffin de Ricota e Brócolis
Vegabom Bolinho de Grão de Bico com Brócolis e Queijo Vegano
Pif Paf Brócolis Congelado
Tio João Arroz Integral + Vegetais
Liv Up Quiche de Cogumelos
Congelados da Sônia Role de Carne e Brócolis


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2020. Todos os direitos reservados.