Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (80 g)
por porção
Energia
181 kj
43 kcal
Carboidratos
5,58g
Açúcar
1,07g
Proteínas
1,84g
Gorduras
2,15g
Gordura Saturada
0,405g
Gordura Monoinsaturada
0,896g
Gordura Poliinsaturada
0,669g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
231mg
Potássio
226mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(43 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
43
Gord
2,15g
Carbs
5,58g
Prot
1,84g
Existem 43 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 porção).
Repartição das Calorias: 39% gord, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 porção (80 g) 43
100 g 54
1 xícara, ramos 55
1 xícara, frescos, talos cortados 87
1 xícara 87

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Raab
Brócolis
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Alface
Cenouras
Cogumelos
Espinafre
Cebolas
Tomates Vermelhos
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
Hortifruti Brócolis
Vida Leve Brócolis
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Alimentos Consumidos Recentemente:

Liv Up Coxa de Frango Desossada, Purê de Couve-Flor e Edamame
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