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1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)

Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento)
por porção
Energia
86 kj
21 kcal
Carboidratos
2,65g
Açúcar
0,51g
Proteínas
0,87g
Gorduras
1,02g
Gordura Saturada
0,192g
Gordura Monoinsaturada
0,426g
Gordura Poliinsaturada
0,318g
Colesterol
0mg
Fibras
1,2g
Sódio
110mg
Potássio
108mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(21 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
21
Gord
1,02g
Carbs
2,65g
Prot
0,87g
Existem 21 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos) (1 broto).
Repartição das Calorias: 39% gord, 46% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21
1 porção (80 g) 43
100 g 54
1 xícara, ramos 55
1 xícara, frescos, talos cortados 87
1 xícara 87

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Raab
Brócolis
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cebolas
Cenouras
Tomates Vermelhos
Espinafre
Cogumelos
Alface
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
Hortifruti Brócolis
Vida Leve Brócolis
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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