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Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
117 kj
28 kcal
Carboidratos
5,32g
Açúcar
1,43g
Proteínas
3,08g
Gorduras
0,11g
Gordura Saturada
0,018g
Gordura Monoinsaturada
0,008g
Gordura Poliinsaturada
0,055g
Colesterol
0mg
Fibras
3g
Sódio
219mg
Potássio
160mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(28 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
28
Gord
0,11g
Carbs
5,32g
Prot
3,08g
Existem 28 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 62% carbs, 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 3
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 10
1 porção (92 g) 26
100 g 28
1 xícara, congelados, cortados 52

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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
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