Receitas de Sopa Creme de Espinafre

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	Suco Detox por membro: !THAINA! Um suco para eliminar toxinas do corpo. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 0,68g \| Carbs: 36,00g \| Prot: 2,84g
	Legumes Refogados por membro: Lorenaarbués Um acompanhamento rico em nutrientes. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 14,98g \| Carbs: 17,10g \| Prot: 5,63g
	Brownie Fit por membro: paulafacciolli Macio, úmido e saboroso. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 4,91g \| Carbs: 11,18g \| Prot: 2,30g
	Panqueca Proteica por membro: giovanadinizm 4 ingredientes para o café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 231kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 27,47g \| Prot: 18,70g
	Carne com Agrião por membro: Mandy_White Carne na panela de pressão. por porção - Calorias: 221kcal \| Gord: 11,06g \| Carbs: 4,75g \| Prot: 24,58g
	Pão Ceto por membro: Lica25 Macio, salgado e saboroso. por porção - Calorias: 307kcal \| Gord: 24,60g \| Carbs: 7,37g \| Prot: 16,01g
	Batatas Rústicas por membro: Karine G Ribeiro Delicioso e ótimo como acompanhamento ou até mesmo como lanche. por porção - Calorias: 134kcal \| Gord: 2,53g \| Carbs: 25,75g \| Prot: 2,90g
	Pão sem Sovar por membro: Roberta Mary Saboroso e ótimo para acompanhar um café ou chá. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 11,29g \| Carbs: 21,04g \| Prot: 3,96g
	Biscoitinho por membro: keemylinda Um lanche saboroso com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 1,92g \| Carbs: 3,51g \| Prot: 0,30g
	Cupcake Banana-Chocolate por membro: adilair Lanche com sabor suave e rico. por porção - Calorias: 179kcal \| Gord: 10,44g \| Carbs: 16,86g \| Prot: 6,07g
	Pão Caseiro por membro: gabrielapatriotaps Macio, simples e saboroso. por porção - Calorias: 193kcal \| Gord: 8,17g \| Carbs: 26,18g \| Prot: 3,99g
	Waffles por membro: acmsoares Café da manhã ou lanche sem glúten. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 2,54g \| Carbs: 16,73g \| Prot: 1,88g
	Pão Integral por membro: mariafchadd Perfeito para comer com café ou chá. por porção - Calorias: 265kcal \| Gord: 11,74g \| Carbs: 36,28g \| Prot: 6,85g
	Brownie sem Açúcar Refinado por membro: Pri_greff Úmido, saboroso e macio. por porção - Calorias: 170kcal \| Gord: 8,89g \| Carbs: 14,67g \| Prot: 7,78g
	Bolinho Fit Banana com Chocolate por membro: acarolnmartins Ligeiramente doce, suave e delicioso. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 6,15g \| Carbs: 11,98g \| Prot: 3,65g
	Brownies por membro: camilalehmen Esta receita é super fácil de fazer e sem complicações! por porção - Calorias: 318kcal \| Gord: 8,63g \| Carbs: 54,43g \| Prot: 4,93g
	Cookies Americanos por membro: neh.rocha Lanche mastigável, saboroso e sem culpa. por porção - Calorias: 81kcal \| Gord: 1,76g \| Carbs: 15,02g \| Prot: 1,22g
	Panquecas por membro: melcaballero2003 Café da manhã sem açúcar com textura macia e fofa. por porção - Calorias: 14kcal \| Gord: 0,47g \| Carbs: 1,64g \| Prot: 0,79g
	Pão Caseiro Sonho por membro: Monnicats Fofo, saboroso e macio. por porção - Calorias: 86kcal \| Gord: 1,87g \| Carbs: 15,37g \| Prot: 1,98g
	Pão na Airfryer por membro: julianapaula81 Receita fácil e rápida de baixa caloria. por porção - Calorias: 66kcal \| Gord: 2,34g \| Carbs: 7,50g \| Prot: 3,73g

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