Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Perfeito para comer com café ou chá.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes e deixe a massa crescer por 1 hora.
- Faça bolinhas e espalhe-as em uma assadeira.
- Asse a 180°C por 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 265 calorias em 1 porção de Pão Integral.
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Repartição das Calorias: 38% gord, 52% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1109 kj
265 kcal
Carboidratos
36,28g
Açúcar
0,2g
Proteínas
6,85g
Gorduras
11,74g
Gordura Saturada
1,652g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,996g
Gordura Poliinsaturada
1,526g
Colesterol
0mg
Fibras
6,1g
Sódio
3mg
Potássio
203mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (38%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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