Receitas de Sopa Creme de Espinafre

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	Patê de Cenoura por membro: Ana31167985 Um ótimo acompanhamentos para torradas, lanches e almoço. por porção - Calorias: 10kcal \| Gord: 0,65g \| Carbs: 1,09g \| Prot: 0,08g
	Omelete de Legumes por membro: Máhh Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve. por porção - Calorias: 282kcal \| Gord: 17,89g \| Carbs: 22,62g \| Prot: 10,63g
	Pão de Esparta por membro: TataMacario Pão protéico low carb. por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 4,54g \| Carbs: 0,15g \| Prot: 10,27g
	Omelete de Claras por membro: michellefeliciano Leve, delicado e maravilhoso. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 10,02g \| Carbs: 33,63g \| Prot: 21,89g
	Pão de Proteína de Soro de Leite por membro: @luklepa Pão de baixa caloria, sem açúcar no café da manhã. por porção - Calorias: 147kcal \| Gord: 5,58g \| Carbs: 4,03g \| Prot: 19,41g
	Pão de Omelete por membro: Daniela Toneloto Omelete com recheios. por porção - Calorias: 408kcal \| Gord: 31,96g \| Carbs: 2,43g \| Prot: 26,38g
	Vitamina de Mamão por membro: Erica Borges Refrescante, deliciosa, receita saudável. por porção - Calorias: 216kcal \| Gord: 2,31g \| Carbs: 40,61g \| Prot: 9,59g
	Bolo de Banana por membro: Bora emagrecer Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar. por porção - Calorias: 120kcal \| Gord: 6,88g \| Carbs: 12,51g \| Prot: 2,85g
	Pão de Coco por membro: karine_salgado Pão de coco low carb. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 6,55g \| Carbs: 0,59g \| Prot: 2,46g
	Bolo de Amendoim por membro: livia.meneses Proteína low carb microondas. por porção - Calorias: 144kcal \| Gord: 12,42g \| Carbs: 4,65g \| Prot: 4,94g
	Granola de Frigideira por membro: isisconde Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 10,82g \| Carbs: 9,81g \| Prot: 2,51g
	Panqueca de Banana por membro: manuqueirozfrei10 Adoçado naturalmente, gostoso e saudável. por porção - Calorias: 213kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 32,13g \| Prot: 8,76g
	Pudim de Chia por membro: ReMagina Uma maravilhosa opção saudável para o café da manhã. por porção - Calorias: 397kcal \| Gord: 22,40g \| Carbs: 38,74g \| Prot: 16,77g
	Pão de Leite por membro: bebel_galega Muito prática e deliciosa. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 1,51g \| Carbs: 14,85g \| Prot: 13,95g
	Pão de Baixo Teor de Carboidratos por membro: fesinatora Pão sem glúten sem adição de açúcares. por porção - Calorias: 124kcal \| Gord: 9,84g \| Carbs: 3,29g \| Prot: 6,60g
	Bolinho de Atum por membro: lanatami Bolinho de atum e farinha de coco. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 4,59g \| Carbs: 4,16g \| Prot: 5,40g
	Muffins de Banana por membro: Lane 13 Rápido e fácil. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,74g \| Carbs: 11,88g \| Prot: 2,81g
	Panqueca de Banana por membro: Andréa Monte Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 172kcal \| Gord: 6,35g \| Carbs: 21,27g \| Prot: 8,89g
	Pãozinho de Frigideira por membro: kicynha O pão perfeito para pessoas em dieta ceto. por porção - Calorias: 503kcal \| Gord: 32,34g \| Carbs: 24,24g \| Prot: 30,28g
	Souflê de Beterraba por membro: ydnes Cor perfeita e muita vitamina. por porção - Calorias: 87kcal \| Gord: 5,08g \| Carbs: 5,25g \| Prot: 5,47g

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