Receitas de Sopa Creme de Espinafre

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	Pão Fit Frango por membro: _taismaciel Deliciosa receita de baixo teor de carboidratos e baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 135kcal \| Gord: 7,01g \| Carbs: 0,31g \| Prot: 16,28g
	Panquecas por membro: anewinter Café da manhã sem glúten ou lanche com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 117kcal \| Gord: 0,32g \| Carbs: 22,96g \| Prot: 5,23g
	Pão Protéico por membro: lalbuquerque80 Leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 5,98g \| Carbs: 0,49g \| Prot: 11,27g
	Granola com Mamão por membro: carolinemedeirosguimaraes8 Delicioso café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 294kcal \| Gord: 5,01g \| Carbs: 56,91g \| Prot: 6,63g
	Banana bread por membro: cleberbaleeiro Bolo de banana por porção - Calorias: 356kcal \| Gord: 19,05g \| Carbs: 43,23g \| Prot: 5,89g
	Pão Caseiro Integral por membro: Raka Almeida Simples, saborosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 2,02g \| Carbs: 25,34g \| Prot: 3,82g
	Bolo Caseiro por membro: camilasav Snack húmido, saboroso e sem açúcar. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 4,58g \| Carbs: 24,44g \| Prot: 2,90g
	Biscoitos Dietéticos por membro: Cristalf Lanches saborosos e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 28kcal \| Gord: 0,92g \| Carbs: 4,09g \| Prot: 0,77g
	Muffins com Frango por membro: Luisa Vidal Salgado, saboroso e fácil de fazer. por porção - Calorias: 109kcal \| Gord: 3,46g \| Carbs: 9,62g \| Prot: 9,22g
	Panqueca sem Glúten por membro: gabriella_fc Panqueca fácil e gostosa sem glúten. por porção - Calorias: 122kcal \| Gord: 0,44g \| Carbs: 28,17g \| Prot: 1,18g
	Açaí Saudável por membro: Kamila Nunes Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 10,05g \| Carbs: 4,85g \| Prot: 2,17g
	Crepioca Proteica por membro: Debora Basso Schneider Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias. por porção - Calorias: 265kcal \| Gord: 6,01g \| Carbs: 18,89g \| Prot: 31,91g
	Bolo Mesclado Pequeno por membro: cindydepieri Doce, saboroso e úmido. por porção - Calorias: 140kcal \| Gord: 5,34g \| Carbs: 20,50g \| Prot: 2,15g
	Muffin Canastra por membro: Lucas Rossi Ramirez Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 7,24g \| Carbs: 6,16g \| Prot: 8,13g
	Espaguete à Carbonara por membro: Jane.als Uma receita cremosa e surpreendentemente simples que você vai gostar. por porção - Calorias: 872kcal \| Gord: 54,38g \| Carbs: 52,75g \| Prot: 41,12g
	Suco Detox Cítrico por membro: steinerjulia Perfeito pra quem gosta de algo geladinho e azedinho ao acordar. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 0,31g \| Carbs: 22,78g \| Prot: 2,16g
	Brownie por membro: 25f9c40316584ddf8c6f38b39834dd0f Saboroso, úmido e levemente doce. por porção - Calorias: 153kcal \| Gord: 8,36g \| Carbs: 13,33g \| Prot: 6,02g
	Pão Carb Baixo por membro: bpimenta Pão com baixa caloria e carboidratos. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 3,14g \| Carbs: 7,31g \| Prot: 6,45g
	Batata Doce Frita por membro: pamella3 Lanche nutritivo para toda a família. por porção - Calorias: 65kcal \| Gord: 2,03g \| Carbs: 10,88g \| Prot: 0,91g
	Bolo Cocada por membro: Joyce_mcg Doce, úmido, simples e delicioso. por porção - Calorias: 288kcal \| Gord: 19,08g \| Carbs: 26,70g \| Prot: 3,94g

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