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Panqueca de Banana
Café da manhã com 5 ingredientes sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 211kcal | Gord: 7,52g | Carbs: 29,82g | Prot: 10,91g
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Panqueca de Caju
3 ingrediente, café da manhã ou lanche sem açúcar.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 15,04g | Carbs: 6,22g | Prot: 10,38g
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Panqueca de Aveia
Rápido, café da manhã sem açúcar.
por porção - Calorias: 212kcal | Gord: 6,41g | Carbs: 27,18g | Prot: 11,23g
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Frango Polpette
Prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 261kcal | Gord: 11,31g | Carbs: 3,82g | Prot: 34,28g
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Panqueca de Banana
Perfeito para café da manhã, lanche ou como pré-treino.
por porção - Calorias: 277kcal | Gord: 15,79g | Carbs: 18,95g | Prot: 15,20g
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Creme de Abobrinha com Frango
Saboroso, fonte de prato de proteína.
por porção - Calorias: 293kcal | Gord: 21,16g | Carbs: 7,41g | Prot: 18,92g
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Panqueca de Queijo
Baixo teor de açúcar, fonte de proteína prato.
por porção - Calorias: 269kcal | Gord: 13,17g | Carbs: 17,16g | Prot: 19,62g
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Salada César
Prato de salada satisfatório para o almoço.
por porção - Calorias: 463kcal | Gord: 17,35g | Carbs: 28,28g | Prot: 46,79g
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Creme de Abóbora com Frango
Deliciosa e fácil de fazer sopa.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 1,76g | Carbs: 8,73g | Prot: 4,00g
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Panqueca Proteica de Banana
Café da manhã ou lanche satisfatório sem adição de açúcares.
por porção - Calorias: 323kcal | Gord: 8,08g | Carbs: 42,23g | Prot: 22,16g
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Panqueca de Maçã
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 241kcal | Gord: 8,50g | Carbs: 29,71g | Prot: 14,15g
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Panqueca de Aveia
Baixo teor de açúcar, fonte de proteína do café da manhã.
por porção - Calorias: 343kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 13,50g | Prot: 30,04g
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Panqueca de Banana com Aveia e Cacau
Saboroso café da manhã com baixo teor de açúcar para toda a família.
por porção - Calorias: 263kcal | Gord: 5,67g | Carbs: 41,48g | Prot: 12,72g
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Tapioca de Carne Seca
Saboroso prato de 3 ingredientes para o almoço.
por porção - Calorias: 611kcal | Gord: 26,17g | Carbs: 56,65g | Prot: 36,06g
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Crepioca com Carne
Açúcar, grátis, fonte de proteína prato para lanche.
por porção - Calorias: 293kcal | Gord: 13,17g | Carbs: 18,66g | Prot: 22,94g
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Panqueca de Aveia
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 5,36g | Prot: 14,48g
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Panqueca de Tapioca
Baixo teor de açúcar, café da manhã rico em nutrientes ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Gord: 11,96g | Carbs: 37,45g | Prot: 11,79g
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Panqueca de Banana
Baixa caloria, café da manhã com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 206kcal | Gord: 6,18g | Carbs: 30,25g | Prot: 9,11g
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Panqueca de Banana
Fácil de preparar o pequeno-almoço sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 247kcal | Gord: 17,25g | Carbs: 17,07g | Prot: 7,09g
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Panqueca de Aveia e Banana
Um café da manhã com 4 ingredientes sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 6,18g | Carbs: 34,17g | Prot: 12,46g
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