Creme de Abobrinha com Frango
Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Saboroso, fonte de prato de proteína.
Ingredientes
Instruções
- Ferva a abobrinha com água até ficar macia. Escorra mas reserve água. Bata no liquidificador.
- Refogue o alho com manteiga até dourar.
- Adicione o frango picado e refogue por 10 minutos.
- Adicione a água reservada e os ingredientes restantes.
- Cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
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Resumo Nutricional:
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Existem 293 calorias em 1 porção de Creme de Abobrinha com Frango.
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Repartição das Calorias: 64% gord, 10% carbs, 26% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1224 kj
292 kcal
Carboidratos
7,41g
Açúcar
2,34g
Proteínas
18,92g
Gorduras
21,16g
Gordura Saturada
12,828g
Gordura Trans
0,005g
Gordura Monoinsaturada
3,958g
Gordura Poliinsaturada
0,658g
Colesterol
51mg
Fibras
1,4g
Sódio
663mg
Potássio
405mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Gorduras (64%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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