Creme de Abóbora com Frango
Resultado: 7 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: xbrendha  Creme de Abóbora com Frango
Deliciosa e fácil de fazer sopa.
Ingredientes
Instruções
- Pique os vegetais. Bata a abóbora no liquidificador.
- Pique ou desfie o frango.
- Refogue o alho e a cebola na frigideira antiaderente.
- Adicione frango, cenoura, couve-flor e milho verde.
- Adicione o purê de abóbora e cozinhe por 10 minutos. Tempere conforme desejado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 61 calorias em 1 porção de Creme de Abóbora com Frango.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 52% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
256 kj
61 kcal
Carboidratos
8,73g
Açúcar
2,53g
Proteínas
4g
Gorduras
1,76g
Gordura Saturada
0,36g
Gordura Monoinsaturada
0,693g
Gordura Poliinsaturada
0,562g
Colesterol
7mg
Fibras
1,9g
Sódio
184mg
Potássio
232mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (24%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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