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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Almoço
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Pricila Rettore

Crepioca com Carne

Açúcar, grátis, fonte de proteína prato para lanche.

Ingredientes

Instruções

  1. Em uma frigideira antiaderente, cozinhe a carne até dourar. Tempere conforme desejado. Deixou de lado.
  2. Bata os ingredientes restantes. Cozinhe em uma panela antiaderente até ficar firme.
  3. Coloque em um prato e sirva com a carne por cima.
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Resumo Nutricional:

Existem 293 calorias em 1 porção de Crepioca com Carne.
Repartição das Calorias: 42% gord, 26% carbs, 32% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1226 kj
293 kcal
Carboidratos
18,66g
Açúcar
0,48g
Proteínas
22,94g
Gorduras
13,17g
Gordura Saturada
6,101g
Gordura Trans
0,17g
Gordura Monoinsaturada
4,633g
Gordura Poliinsaturada
0,942g
Colesterol
265mg
Fibras
0g
Sódio
404mg
Potássio
257mg
15%
da IDR*
(293 cal)
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Gorduras (42%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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