Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: vilasboas_maria

Panqueca de Aveia

4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura.
  3. Cozinhe até que os dois lados estejam firmes e dourados.
 


     
 

Revisar esta receita



Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Café da Manhã Lanches

Receitas Mais Recentes

por membro: TelmaSAlmeida
Sem glúten, sem açúcar e sem laticínios.
por membro: louezanxx
Pão delicioso e nutritivo sem adição de açúcares.
por membro: IsabellaSilva22
Um pão cetônico que fica pronto em menos de uma hora.
por membro: nicolencoosta
Deleite sem glúten, baixo teor de açúcar.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 183 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 55% gord, 12% carbs, 33% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
766 kj
183 kcal
Carboidratos
5,36g
Açúcar
0,77g
Proteínas
14,48g
Gorduras
10,94g
Gordura Saturada
3,099g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,81g
Gordura Poliinsaturada
1,364g
Colesterol
423mg
Fibras
2,6g
Sódio
295mg
Potássio
134mg
9%
da IDR*
(183 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Gorduras (55%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2021. Todos os direitos reservados.