Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
79 kj
19 kcal
Carboidratos
3,78g
Açúcar
0,71g
Proteínas
1,39g
Gorduras
0,27g
Gordura Saturada
0,053g
Gordura Monoinsaturada
0,007g
Gordura Poliinsaturada
0,126g
Colesterol
0mg
Fibras
3,1g
Sódio
25mg
Potássio
327mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(19 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Gord
0,27g
Carbs
3,78g
Prot
1,39g
Existem 19 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (100 g).
Repartição das Calorias: 11% gord, 65% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha, endívia 2
1 folha, escarola 2
1 folha, romana 2
1 xícara, chicória 6
1 xícara, verduras misturadas 8
1 porção (40 g) 8
100 g 19

Tipos de Alface relacionados:

Alface de Folha Verde
Alface
Salada Verde Mista
Alface Rúcula
Alface Americana
Alface Romana
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Tipos de Vegetais relacionados:

Cebolas
Espinafre
Cogumelos
Tomates Vermelhos
Cenouras
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Ver também:

Salad Creations Alface Romana
La Vita Alface Mini Romana
Yema Crema Romana
Escarola
Chicória
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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