Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, chicória
por porção
Energia
23 kj
6 kcal
Carboidratos
1,1g
Açúcar
0,21g
Proteínas
0,4g
Gorduras
0,08g
Gordura Saturada
0,015g
Gordura Monoinsaturada
0,002g
Gordura Poliinsaturada
0,036g
Colesterol
0mg
Fibras
0,9g
Sódio
7mg
Potássio
95mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(6 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
6
Gord
0,08g
Carbs
1,1g
Prot
0,4g
Existem 6 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (1 xícara, chicória).
Repartição das Calorias: 11% gord, 65% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha, endívia 2
1 folha, escarola 2
1 folha, romana 2
1 xícara, chicória 6
1 xícara, verduras misturadas 8
1 porção (40 g) 8
100 g 19

Tipos de Alface relacionados:

Alface Americana
Alface
Alface Romana
Salada Verde Mista
Alface de Folha Verde
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Cebolas
Espinafre
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Ver também:

Salad Creations Alface Romana
La Vita Alface Mini Romana
Yema Crema Romana
Escarola
Chicória
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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