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Alface Rúcula

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
21 kj
5 kcal
Carboidratos
0,73g
Açúcar
0,41g
Proteínas
0,52g
Gorduras
0,13g
Gordura Saturada
0,017g
Gordura Monoinsaturada
0,01g
Gordura Poliinsaturada
0,064g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
5mg
Potássio
74mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(5 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Gorduras (19%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
5
Gord
0,13g
Carbs
0,73g
Prot
0,52g
Existem 5 calorias em Alface Rúcula (1 xícara).
Repartição das Calorias: 19% gord, 47% carbs, 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha -
1 xícara 5
1 oz 7
100 g 25

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