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Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, verduras misturadas
por porção
Energia
32 kj
8 kcal
Carboidratos
1,51g
Açúcar
0,28g
Proteínas
0,56g
Gorduras
0,11g
Gordura Saturada
0,021g
Gordura Monoinsaturada
0,003g
Gordura Poliinsaturada
0,05g
Colesterol
0mg
Fibras
1,2g
Sódio
10mg
Potássio
131mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(8 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
8
Gord
0,11g
Carbs
1,51g
Prot
0,56g
Existem 8 calorias em Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana (1 xícara, verduras misturadas).
Repartição das Calorias: 11% gord, 65% carbs, 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 folha, endívia 2
1 folha, escarola 2
1 folha, romana 2
1 xícara, chicória 6
1 xícara, verduras misturadas 8
1 porção (40 g) 8
100 g 19

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Alface Romana
Alface Rúcula
Salada Verde Mista
Alface
Alface Americana
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Ver também:

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Alimentos Consumidos Recentemente:

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