Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
2 xícaras
por porção
Energia
539 kj
129 kcal
Carboidratos
26,28g
Açúcar
5,08g
Proteínas
8,72g
Gorduras
1,51g
Gordura Saturada
0,291g
Gordura Monoinsaturada
0,148g
Gordura Poliinsaturada
0,621g
Colesterol
0mg
Fibras
12,1g
Sódio
1023mg
Potássio
1071mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Resumo Nutricional:

Cals
129
Gord
1,51g
Carbs
26,28g
Prot
8,72g
Existem 129 calorias em Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (2 xícaras).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (92 g) 32
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara 64

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Brócolis
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
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