Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (92 g)
por porção
Energia
135 kj
32 kcal
Carboidratos
6,57g
Açúcar
1,27g
Proteínas
2,18g
Gorduras
0,38g
Gordura Saturada
0,073g
Gordura Monoinsaturada
0,037g
Gordura Poliinsaturada
0,155g
Colesterol
0mg
Fibras
3g
Sódio
256mg
Potássio
268mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(32 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Resumo Nutricional:

Cals
32
Gord
0,38g
Carbs
6,57g
Prot
2,18g
Existem 32 calorias em Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 porção).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (92 g) 32
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara 64

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis
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Ver também:

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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
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