Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 ramo
por porção
Energia
15 kj
4 kcal
Carboidratos
0,71g
Açúcar
0,14g
Proteínas
0,24g
Gorduras
0,04g
Gordura Saturada
0,008g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
28mg
Potássio
29mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(4 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Resumo Nutricional:

Cals
4
Gord
0,04g
Carbs
0,71g
Prot
0,24g
Existem 4 calorias em Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 ramo).
Repartição das Calorias: 9% gord, 68% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13
1 porção (92 g) 32
1 xícara, ramos 34
100 g 35
1 xícara 64

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis
Brócolis Chineses (Cozido)
Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Tipos de Vegetais relacionados:

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Tomates Vermelhos
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Cogumelos
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Ver também:

Brócolis Cozido
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)
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