Receitas de Muffins de Aveia

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	Creme de Abóbora com Frango por membro: xbrendha Deliciosa e fácil de fazer sopa. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 1,76g \| Carbs: 8,73g \| Prot: 4,00g
	Pudim de Banana Fit por membro: nafora Naturalmente adoçado, macio e delicioso. por porção - Calorias: 90kcal \| Gord: 2,97g \| Carbs: 12,98g \| Prot: 3,78g
	Purê de Abóbora Paulista por membro: Adrieny Moretti Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 7,23g \| Carbs: 8,24g \| Prot: 1,45g
	Sorvete de Banana Light por membro: Ana31167985 Sobremesa saudavél. por porção - Calorias: 301kcal \| Gord: 0,97g \| Carbs: 71,94g \| Prot: 7,56g
	Biscoito de Polvilho Azedo por membro: mvania Delicioso biscoitos. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 6,98g \| Carbs: 9,03g \| Prot: 0,55g
	Mousse Diet de Gelatina por membro: marciaapaula Deliciosa sobremesa fácil e rápida. por porção - Calorias: 37kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 5,87g \| Prot: 3,43g
	Nugget de Frango Cetogênico por membro: allinneproenca Receita fácil e saudável. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 2,96g \| Carbs: 0,46g \| Prot: 10,37g
	Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey por membro: thaisbrozaa Crocante por fora e macio por dentro. por porção - Calorias: 54kcal \| Gord: 2,11g \| Carbs: 4,81g \| Prot: 4,01g
	Ovo Pochê ao Molho de Tomate por membro: yourpet Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer. por porção - Calorias: 231kcal \| Gord: 16,61g \| Carbs: 11,47g \| Prot: 22,33g
	Sanduíche de Salmão com Cream Cheese por membro: kemykemy Esse é um sanduíche muito, muito fácil de fazer. por porção - Calorias: 465kcal \| Gord: 25,08g \| Carbs: 29,20g \| Prot: 28,62g
	Muffin Integral de Ameixa e Chia por membro: PLRivas Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar. por porção - Calorias: 162kcal \| Gord: 2,42g \| Carbs: 27,54g \| Prot: 5,29g
	Pão de Frango com Queijo Parmesão por membro: Alessandra Lira Fava Leve, fácil e tão delicioso. por porção - Calorias: 177kcal \| Gord: 9,94g \| Carbs: 0,50g \| Prot: 20,02g
	Pão de Batata Doce sem Gluten por membro: Fernandanut Lanche macio, delicioso e sem culpa. por porção - Calorias: 38kcal \| Gord: 1,42g \| Carbs: 5,59g \| Prot: 0,65g
	Torta de Bacon, Brócolis e Queijo por membro: Daiana36 Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante. por porção - Calorias: 177kcal \| Gord: 15,49g \| Carbs: 3,01g \| Prot: 6,45g
	Torta de Repolho e Alho Poró por membro: giselibp Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 13,83g \| Carbs: 6,03g \| Prot: 12,53g
	Pão Rápido de Chuchu com Coco por membro: nat.cip Receita rápida e fácil para o café da manhã. por porção - Calorias: 391kcal \| Gord: 32,10g \| Carbs: 5,99g \| Prot: 7,98g
	Molho de Mostarda e com Manjericão por membro: Patricia.t Acompanha peixes e saladas. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 1,90g \| Carbs: 1,99g \| Prot: 2,08g
	Pão De Batata Doce Sem Farinha por membro: simonepietra.sp Receita super leve e rápida para o almoço ou café da manhã. por porção - Calorias: 27kcal \| Gord: 1,21g \| Carbs: 2,86g \| Prot: 1,34g
	Omelete de Forno com Farinha Integral por membro: Lu.Hta Leve e saboroso. Sem leite e sem farinha branca. por porção - Calorias: 166kcal \| Gord: 5,52g \| Carbs: 18,71g \| Prot: 10,15g
	Cookies Baunilha Gotas de Chocolate e Gojiberry por membro: mardany Cookies com farinha de amendoas e pasta de amendoim, baunilha, gotas de chocolate e gojiberry. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 4,99g \| Carbs: 3,21g \| Prot: 2,50g

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