Receitas de Muffins de Aveia

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	Sopinha de Frango Light por membro: Lívian Lima Delícia e com pouca caloria. por porção - Calorias: 210kcal \| Gord: 6,06g \| Carbs: 24,75g \| Prot: 16,64g
	Pão de Carne Moída por membro: Nil Sal Macio, saboroso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 287kcal \| Gord: 18,08g \| Carbs: 1,84g \| Prot: 27,34g
	Gelatina Proteica de Chocolate por membro: drikamaia Sobremesa rápida, fácil e deliciosa. por porção - Calorias: 127kcal \| Gord: 9,48g \| Carbs: 1,33g \| Prot: 7,50g
	Pasta de Amendoim Caseira por membro: Bibipz Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia. por porção - Calorias: 150kcal \| Gord: 12,08g \| Carbs: 2,80g \| Prot: 7,50g
	Panqueca de Banana Funcional por membro: Bruna For Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro). por porção - Calorias: 131kcal \| Gord: 7,48g \| Carbs: 7,77g \| Prot: 7,39g
	Barrinha de Cereal Caseira por membro: isisconde Perfeita para lanches rápidos. por porção - Calorias: 110kcal \| Gord: 4,74g \| Carbs: 10,54g \| Prot: 5,11g
	Bolo de Banana Microondas por membro: isafit2022 Receita rápida de café da manhã. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 4,06g \| Carbs: 16,46g \| Prot: 5,64g
	Mil Folhas de Creme por membro: Regina M C Fatias de massa folhada intercaladas com creme de baunilha, polvilhada com açúcar de confeiteiro. por porção - Calorias: 596kcal \| Gord: 24,19g \| Carbs: 79,80g \| Prot: 12,03g
	Bolinho de Banana e Cacau por membro: danissantos07 Um lanche saudável rápido e fácil. por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 3,51g \| Carbs: 11,05g \| Prot: 4,21g
	Sopa de Macarrão Konjac por membro: Eliane_Araujo Deliciosa sopa de baixa caloria para o almoço. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 7,19g \| Carbs: 8,04g \| Prot: 24,40g
	Bolo Fit de Banana e Maçã por membro: Luciac13 Receita sem glúten e sem adição de açúcar refinado. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 2,38g \| Carbs: 12,89g \| Prot: 3,14g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Enildatb Sobremesa leve e saborosa. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 2,33g \| Carbs: 4,25g \| Prot: 6,85g
	Bolo Paleo de Chocolate por membro: giovana.trombelli Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos. por porção - Calorias: 119kcal \| Gord: 8,20g \| Carbs: 4,56g \| Prot: 6,39g
	Pão de Queijo Caseiro por membro: kamis_gb Receita de café da manhã fácil e rápida. por porção - Calorias: 540kcal \| Gord: 34,80g \| Carbs: 23,40g \| Prot: 26,70g
	Bolinho de Cenoura Fit por membro: danielabsilva Receita leve e saudável. por porção - Calorias: 155kcal \| Gord: 11,42g \| Carbs: 18,63g \| Prot: 2,47g
	Bolo de Banana e Ameixa Seca por membro: iampaulacosta Snack simples, ligeiramente doce e saudável. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 2,37g \| Carbs: 12,52g \| Prot: 3,33g
	Bolinho de Atum por membro: camis.costa Receita deliciosa e sem glúten. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 2,58g \| Carbs: 7,08g \| Prot: 11,52g
	Os Cookies de Coco por membro: jucara82 Sobremesa com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 138kcal \| Gord: 13,53g \| Carbs: 1,65g \| Prot: 2,00g
	Fritada de Ovo Assado por membro: ritavasconcelos1 Moderadamente salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 26kcal \| Gord: 0,31g \| Carbs: 5,15g \| Prot: 0,56g
	Biscoito de Limão Caseiro por membro: Yugioh Um ótima opção para a merenda da criançada para. por porção - Calorias: 41kcal \| Gord: 1,55g \| Carbs: 5,57g \| Prot: 1,35g

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