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Resultado:
8 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Daiana36

Torta de Bacon, Brócolis e Queijo

Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante.

Ingredientes

Instruções

  1. Cozinhe o brócolis no vapor e reserve.
  2. Refogue o bacon em uma panela com azeite e cebolas.
  3. Misture os ingredientes restantes em uma tigela e adicione o bacon e os brócolis.
  4. Colocar em molde previamente untado. Adicione o queijo mussarela ralado por cima.
  5. Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos a 180 ° C.
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Resumo Nutricional:

Existem 177 calorias em 1 porção de Torta de Bacon, Brócolis e Queijo.
Repartição das Calorias: 79% gord, 7% carbs, 15% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
741 kj
177 kcal
Carboidratos
3g
Açúcar
0,53g
Proteínas
6,44g
Gorduras
15,49g
Gordura Saturada
5,611g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,28g
Gordura Poliinsaturada
0,629g
Colesterol
80mg
Fibras
1,6g
Sódio
502mg
Potássio
72mg
9%
da IDR*
(177 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Gorduras (79%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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