giselibp
Entrou para o setembro 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
100,3 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg

Peso Atual
65 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 0 kg
@cozinhadagisa

Engordei 30 quilos depois que mudei de cidade. O trabalho e a faculdade contribuíram muito pra isso... Vida Corrida = Comida Rápida. Comia muito carboidrato, frituras, sobremesas com muito açúcar, fast food e eventualmente bebida alcoólica.

Demorou 4 anos para eu cair na real e então mudar de vida. Procurei um nutricionista e me matriculei em uma academia. Já se foram 34kgs em 2 anos.

Eu já atingi meu peso alvo, portanto hoje meu objetivo é: manter o peso baseando minha alimentação em comida de verdade. E está sendo super fácil viu? Me siga no Instagram para acompanhar minhas refeiçoes e Receitas: @cozinhadagisa

Nome: Giseli
Peso alvo: 65kg
Altura: 1,70cm
Dieta seguida: 99% refeições LCHF (moderado) mas aquele 1% kkkkkkk



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Livro de Receitas de giselibp

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
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