Receitas de Muffin Integral de Ameixa e Chia

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	Bolo de Amêndoas e Limão por membro: MXPA Macio, úmido e delicioso. por porção - Calorias: 141kcal \| Gord: 11,69g \| Carbs: 6,48g \| Prot: 6,29g
	Sopa de Frango e Legumes por membro: Alaide Menezes Sopa nutritiva para noites frias. por porção - Calorias: 303kcal \| Gord: 12,48g \| Carbs: 16,71g \| Prot: 30,49g
	Bolo de Banana e Iogurte por membro: danidandani1 Receita úmida, saborosa e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 290kcal \| Gord: 11,26g \| Carbs: 43,99g \| Prot: 4,46g
	Bolo de Banana e Aveia por membro: Rubiaelise Para café da manha e cafe da tarde. por porção - Calorias: 112kcal \| Gord: 4,61g \| Carbs: 15,58g \| Prot: 2,62g
	Torta de Banana e Doce de Leite por membro: Thafiore Fácil e fica pronta em 25 min. por porção - Calorias: 134kcal \| Gord: 4,87g \| Carbs: 21,22g \| Prot: 2,90g
	Barrinha de Amendoim e Castanhas por membro: Anita Chavez A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande, por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 8,22g \| Carbs: 3,65g \| Prot: 3,89g
	Muffins de Aveia e Banana por membro: almeidas.rol Bolinhos úmidos e deliciosos que são perfeitos para um café da manhã ou lanche saudável. por porção - Calorias: 169kcal \| Gord: 12,48g \| Carbs: 12,32g \| Prot: 2,71g
	Bolas de Cacau e Banana por membro: Thacy Oscar Baixa caloria e sobremesa deliciosa. por porção - Calorias: 37kcal \| Gord: 2,16g \| Carbs: 3,96g \| Prot: 0,95g
	Cookies de Gergelim e Linhaça por membro: Etienne Aquino Deliciosos cookies. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 4,84g \| Carbs: 7,28g \| Prot: 1,37g
	Bolo de Aveia e Banana por membro: thamy.gomides Receita fácil e saudável. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 4,69g \| Carbs: 18,79g \| Prot: 6,78g
	Bolo de Amêndoa e Coco por membro: Gleycimara O bolo sem glúten mais fácil com um sabor incrível. por porção - Calorias: 103kcal \| Gord: 7,64g \| Carbs: 2,69g \| Prot: 3,70g
	Cookie de Banana e Pasta de Amendoim por membro: biancaldslima Lanche delicioso, mastigável e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 4,00g \| Carbs: 9,38g \| Prot: 2,74g
	Muffins de Aveia e Canela por membro: AmandaGilCL Delicioso e macio doce assado. por porção - Calorias: 141kcal \| Gord: 3,64g \| Carbs: 20,88g \| Prot: 5,63g
	Copos de Ovo e Espinafre por membro: sinfvillaca O café da manhã perfeito para pegar e levar. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 9,12g \| Carbs: 3,67g \| Prot: 5,38g
	Estrogonofe de Cenoura e Soja por membro: AlineRosa87 Estrogonofe super simples e leve. por porção - Calorias: 227kcal \| Gord: 4,15g \| Carbs: 20,43g \| Prot: 26,70g
	Costeleta de Frango e Batata por membro: van_war Saboroso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã ou no lanche. por porção - Calorias: 193kcal \| Gord: 10,31g \| Carbs: 14,22g \| Prot: 11,06g
	Bolo de Cacau e Aveia por membro: amtmaggi Saboroso, úmido e sem açúcar. por porção - Calorias: 119kcal \| Gord: 7,50g \| Carbs: 14,43g \| Prot: 1,20g
	Biscoito de Amendoim e Cacau por membro: deleister Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 6,19g \| Carbs: 4,07g \| Prot: 2,51g
	Muffins de Coco e Aveia por membro: webersonmedina23 Pão sem lacticínios para toda a família. por porção - Calorias: 150kcal \| Gord: 8,43g \| Carbs: 19,75g \| Prot: 3,58g
	Muffins de Frango e Queijo por membro: LucianaMDuarte Muffins macios, úmidos e super deliciosos são ótimos para pegar e levar para o café da manhã. por porção - Calorias: 111kcal \| Gord: 7,43g \| Carbs: 0,81g \| Prot: 9,80g

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