webersonmedina23
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102 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg

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74,7 kg
Desempenho: Perdendo 1,0 kg por Semana

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Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
Leandro G Oliveira
Última pesagem: Ganhando 1,8 kg por Semana Up

Livro de Receitas de webersonmedina23

Calorias: 44kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 6,94g | Prot: 2,52g
Muffins de Morango
Guloseima assada macia e úmida para o café da manhã.
Calorias: 48kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 9,88g | Prot: 2,04g
Muffins de Jambo
Deleite assado de baixa caloria em menos de uma hora.
Calorias: 150kcal | Gord: 8,43g | Carbs: 19,75g | Prot: 3,58g
Muffins de Coco e Aveia
Pão sem lacticínios para toda a família.
Calorias: 32kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 5,20g | Prot: 1,40g
Muffins de Aveia e Feijão Branco
Doce assado sem açúcar usando 5 ingredientes.
Calorias: 444kcal | Gord: 6,76g | Carbs: 55,13g | Prot: 40,47g
Molho de Proteína de Chocolate
Molho de sobremesa doce e cremoso.
Calorias: 165kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,83g | Prot: 9,20g
Cupcakes de Proteína de Chocolate
Confecção macia e úmida em menos de uma hora.
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