webersonmedina23
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Peso Inicial
102 kg
Perdidos até agora: 21 kg

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Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

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Última pesagem: Perdendo 1,8 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de webersonmedina23

Calorias: 151kcal | Gord: 6,14g | Carbs: 9,99g | Prot: 8,30g
Pão Keto
Pão macio e fofo sem adição de açúcar.
Calorias: 44kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 6,94g | Prot: 2,52g
Muffins de Morango
Guloseima assada macia e úmida para o café da manhã.
Calorias: 48kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 9,88g | Prot: 2,04g
Muffins de Jambo
Deleite assado de baixa caloria em menos de uma hora.
Calorias: 150kcal | Gord: 8,43g | Carbs: 19,75g | Prot: 3,58g
Muffins de Coco e Aveia
Pão sem lacticínios para toda a família.
Calorias: 33kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 6,16g | Prot: 0,95g
Muffins de Cacau
Rico, suave e moderadamente doce.
Calorias: 32kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 5,20g | Prot: 1,40g
Muffins de Aveia e Feijão Branco
Doce assado sem açúcar usando 5 ingredientes.
Calorias: 34kcal | Gord: 1,04g | Carbs: 5,38g | Prot: 1,09g
Muffin de Banana
Para lanches de qualquer horário.
Calorias: 444kcal | Gord: 6,76g | Carbs: 55,13g | Prot: 40,47g
Molho de Proteína de Chocolate
Molho de sobremesa doce e cremoso.
Calorias: 165kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,83g | Prot: 9,20g
Cupcakes de Proteína de Chocolate
Confecção macia e úmida em menos de uma hora.
Calorias: 62kcal | Gord: 2,38g | Carbs: 6,62g | Prot: 3,30g
Bolinhos de Cenoura
Delicioso doce assado sem adição de açúcar.
Calorias: 36kcal | Gord: 0,76g | Carbs: 5,68g | Prot: 1,52g
Biscoitos de Fubá
Delícia sem açúcar para o lanche.
Calorias: 63kcal | Gord: 2,67g | Carbs: 4,26g | Prot: 5,27g
Biscoito de Coco
Delicioso lanche sem açúcar.
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