Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
18 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
1 h
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Rubiaelise

Bolo de Banana e Aveia

Para café da manha e cafe da tarde.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
  2. Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
  3. Pré aqueça o forno.
  4. Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
  5. Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
425 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
user vote
14 jul 18 por membro: Monteiro Sheila
Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
user vote
10 mai 18 por membro: flaviosilva15
Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
user vote
17 jan 17 por membro: Niccarb

     
 

Revisar esta receita



Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pães e Produtos de Panificação Sobremesas Lanches

Receitas Mais Recentes

por membro: carisvargas
Pão sem glúten e com baixo carb.
por membro: danielaalvarenga
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
por membro: ElisaKretz
Almôndegas de frango assadas.
por membro: deboraeulalio
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 112 calorias em 1 porção de Bolo de Banana e Aveia.
Repartição das Calorias: 36% gord, 55% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade: por porção
 
por porção
Kilojoules 468,608 kj
Calorias 112 kcal
Carboidratos 15,58 g
  Açúcar 9,09 g
Proteínas 2,62 g
Gorduras 4,61 g
  Gordura Saturada 0,965 g
  Gordura Monoinsaturada 1,195 g
  Gordura Poliinsaturada 2,225 g
Colesterol 22 mg
Fibras 1,6 g
Sódio 15 mg
Potássio 137 mg
6%
da IDR*
(112 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias