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Resultado:
18 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
1 h
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Rubiaelise

Bolo de Banana e Aveia

Para café da manha e cafe da tarde.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
  2. Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
  3. Pré aqueça o forno.
  4. Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
  5. Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
473 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Se der Vontade de comer , eu faço somente com aveia , ovos , banana e canela , e uma dozagem de fermento , fica maravilhoso , e beeeeem menos calorico !!!!!!
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29 out 19 por membro: josi zeppen Ú
ótima
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16 ago 19 por membro: vanecarv1973
Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
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14 jul 18 por membro: Monteiro Sheila
Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
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10 mai 18 por membro: flaviosilva15
Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
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17 jan 17 por membro: Niccarb

     
 

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Super saudável e deliciosa.

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Resumo Nutricional:

Existem 112 calorias em 1 porção de Bolo de Banana e Aveia.
Repartição das Calorias: 36% gord, 55% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
467 kj
112 kcal
Carboidratos
15,58g
Açúcar
9,09g
Proteínas
2,62g
Gorduras
4,61g
Gordura Saturada
0,965g
Gordura Monoinsaturada
1,195g
Gordura Poliinsaturada
2,225g
Colesterol
22mg
Fibras
1,6g
Sódio
15mg
Potássio
137mg
6%
da IDR*
(112 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (55%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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